＼初回特別価格／「夏の経絡ヨガ」レッスン（アーカイブ）

経絡ヨガ2025年7月15日アーカイブ.pdf

東洋医学の知恵をベースに、心と身体の内側から整えるヨガ。
今の季節にぴったりの“夏のセルフケア”を一緒に深めませんか？
※本セミナー動画は、2025年7月15日にMANA KINO オンラインサロンで開催された「専門家コンテンツ」のアーカイブです。
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今回のテーマ：「夏の経絡ケア〜“心”とつながるヨガ」

夏は五行でいうと「火」＝五臓は「心（しん）」の季節。
「心」は、心臓や循環器の働きだけでなく、感情や意識の安定、睡眠の質にも深く関わります。

✔ 夏に乱れやすい「心」の経絡
✔ 汗をかくことによって消耗しやすい「気」の巡り
✔ 暑さによる不眠・イライラ・動悸 など

そんな夏特有の不調を整える経絡を意識したヨガを行います。

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　＼初回限定／ いまだけ3,300円
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通常価格5,500円のところ、初回リリース記念として今だけの特別価格にてご提供しています。この機会に、ぜひご体験ください！

＜こんな方におすすめ＞
・なんとなく疲れやすい、寝つきが悪い、気分が落ち込みやすい方
・経絡やツボに興味がある方
・忙しい日常の中で、少しでもセルフケアをしてみたい方
・夏バテや冷え、不眠、汗トラブルなどの不調が気になっている方
など

＜レッスン内容＞
約70分
✔ 夏に乱れやすい「心」の経絡を整える
✔ 汗をかくことで消耗しやすい「気」の巡りをサポート
✔ 暑さによる不眠・イライラ・動悸・のぼせ
✔ 夏土用に向けて胃腸の弱りを整える
など、夏特有の不調を整えるヨガを行います。

◆経絡ヨガとは？◆
「経絡（けいらく）」とは、東洋医学でいう“気（エネルギー）が流れる通り道。ツボや内臓、感情ともつながっていて、この経絡にアプローチすることで、心身のバランスを整えることができます。経絡ヨガは、この経絡に沿った動きやストレッチを取り入れたヨガ。ポーズを通じて、内臓の働きや自律神経、感情の安定にもアプローチしていきます。

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★講師：ヨガインストラクター/Niki★
カリフォルニアでヨガに出会い、「これは人生に必要なもの！」と直感。3人の子育て中に資格を取得し、忙しい日々の中でも実践できるセルフケアとしてヨガを伝えています。「セルフケアは一人じゃなくていい」そんな思いを大切に、体をほぐすだけでなく、心がホッとゆるむヨガをお届けしています。
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こちらのデジタルコンテンツ商品は、動画・資料へのリンクを記載した PDFファイルのダウンロード商品です。
ご購入後、ダウンロードいただくPDF内に以下の内容が記載されています。
・セミナー動画の視聴リンク
・特典資料のダウンロードリンク
・オンラインサロンのご案内リンク
・アンケートやご質問先リンクなど

このワークは毎月の継続を前提とした内容となっており、続けてご参加いただくことで、より身体がほぐれ、氣の流れが整いやすくなります。ぜひ季節のセルフケアとして継続受講してみてくださいね。

＜ご継続を希望される方へ＞
毎月の継続ワークをお得に・体系的に学びたい方には、MANA KINOオンラインサロンへのご入会がおすすめです。毎月4～6つの専門家コンテンツ（例：薬膳料理教室・愛着障害セミナー＆マインドフルネス瞑想・経絡ヨガ・思考整理ワークなど）がすべて含まれています。
※オンラインサロンの募集は年2回（6月・12月）のみ。ご興味のある方は、タイミングをお見逃しなく！

■MANA KINOオンラインサロン■
～食・身体・心・魂...すべてを満たし、整えられる自分へ～

東洋医学の知恵と自然のリズムに寄り添いながら、薬膳・経絡・マインドフルネス・季節の養生などのワークを通して、“わたし本来の心地よさ”に還る習慣を育むオンラインサロンです。

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