手作り水餃子【薬膳レシピダウンロード】

旧暦のお正月、春節（例年2月初旬）に一年の富を祝って食べられる水餃子。野菜たっぷりでヘルシーな水餃子を、ぜひ手作りのモチモチ皮から作ってみませんか？手作りならではの美味しさを、ご家庭で作って楽しめます！ ご家族、お子様と一緒に作ってみてくださいね！ ＜目次＞ ・水餃子の作り方（皮と餡の作り方） ・薬膳効能について ・春節について 全9ページ(表紙あとがき含む)にわたり、材料や作り方などわかりやすく解説しています。 （出典：MANA KINO オンラインサロン 2024年1月「季節の薬膳教室」より） ーーーーーーーーーーーーーー ▼注意事項 デジタルコンテンツの著作権は、すべてMANA KINO Wellness Japanに帰属します。無断転用転載は一切禁止です。 ▼購入にあたってのご注意 ※デジタルコンテンツ商品は、クレジットカード決済、「あと払い（Pay ID）」でのみご購入いただけます。 ※他の商品と同時に購入および、複数のデジタルコンテンツ商品を一度に購入することはできません。 ※デジタルコンテンツは1GB以下のサイズがあります。 携帯電話・スマートフォンやタブレットなどでの購入は可能ですが、回線環境や端末の空き容量にもご注意ください。また、正常にダウンロードできない場合があるため基本的にはご利用をおすすめしていません。PCからダウンロードしてください。 ※ダウンロード制限 購入から3日間（72時間）、3回までダウンロードすることが可能です。 ダウンロード可能期間を過ぎるとダウンロードできなくなりますのでご注意ください。お客様のご都合による購入期限の延長および操作ミスの場合も、対応しかねますのでご注意ください。 ※返品・返金について お客様都合、操作ミス、ダウンロードできない場合がある端末をご利用などの場合、返品・返金対応していません。商品説明および＜購入にあたってのご注意＞をよくご覧いただき、ご購入くださいますようお願い申し上げます。

三伏天の養生三品【薬膳レシピダウンロード】

一年で最も暑い「三伏天」にぴったりのレシピをご紹介します！ 厳しい夏の暑さを乗り越え、寒い冬に備えるために、体を整える食材を取り入れるこの時期。 養生食の代表「参鶏湯（サムゲタン）」は、お腹を温め、気血を補う強力な味方です。 初伏天の厳しい暑さを乗り越えながら、冬に向けての体作りができる優れた料理です。 さらに、このレシピは産後のママさんや病後の回復食としても最適です。 簡単に作れるこのレシピで、あなたの食卓に健康と美味しさを届けましょう！ また、MANA KINO オンラインサロン限定でご紹介した、中伏天と末伏天にぴったりな特別レシピも特典としてご覧いただけます。 もちろん、三伏天にしか食べてはいけない特別な料理ではありません。 ご家庭で薬膳の効能を意識しながら、健康を考える食事タイムにしてみてください。 ＜内容＞ ・三伏天について ・三伏天の過ごし方 ・三伏天灸 ・初伏天「参鶏湯」レシピ ・養生食におすすめ「中華粥」の作り方 ・中伏天「帆立とトマトの焦がしバター塩檸檬麺」レシピ ・末伏天「台湾風クレープ 蛋餅-ダンピン-」レシピ ・各レシピに使われた食材の薬膳効能について 全19ページ(表紙あとがき含む)にわたり、材料や作り方などわかりやすく解説しています。 （出典：MANA KINO オンラインサロン 2024年1月「季節の薬膳教室」およびオンラインサロン特典限定レシピより） ーーーーーーーーーーーーーー ▼注意事項 デジタルコンテンツの著作権は、すべてMANA KINO Wellness Japanに帰属します。無断転用転載は一切禁止です。 ▼購入にあたってのご注意 ※デジタルコンテンツ商品は、クレジットカード決済、「あと払い（Pay ID）」でのみご購入いただけます。 ※他の商品と同時に購入および、複数のデジタルコンテンツ商品を一度に購入することはできません。 ※デジタルコンテンツは1GB以下のサイズがあります。 携帯電話・スマートフォンやタブレットなどでの購入は可能ですが、回線環境や端末の空き容量にもご注意ください。また、正常にダウンロードできない場合があるため基本的にはご利用をおすすめしていません。PCからダウンロードしてください。 ※ダウンロード制限 購入から3日間（72時間）、3回までダウンロードすることが可能です。 ダウンロード可能期間を過ぎるとダウンロードできなくなりますのでご注意ください。お客様のご都合による購入期限の延長および操作ミスの場合も、対応しかねますのでご注意ください。 ※返品・返金について お客様都合、操作ミス、ダウンロードできない場合がある端末をご利用などの場合、返品・返金対応していません。商品説明および＜購入にあたってのご注意＞をよくご覧いただき、ご購入くださいますようお願い申し上げます。

手作りさつま揚げ【薬膳レシピダウンロード】

夏の暑さでたくさん汗をかいた後、体内もお肌も乾燥していますよね。 そんな時こそ、潤いたっぷりの食材で美味しく対策しましょう。 こちらのさつま揚げレシピは、胃もたれしにくく、優しい味わいが特長です。 お弁当や軽食にもぴったり！ 「ご家庭でこんなに簡単にふわふわのさつま揚げが作れるんだ！」と、生徒さんたちに大好評だったレシピです。 ぜひ、このさつま揚げで体とお肌に潤いをプラスしましょう。 ＜目次＞ ・さつま揚げの作り方 ・揚げ物の盛り付けポイント ・薬膳効能について ・アレンジ食材 ・はんぺんまで作れちゃうレシピ 全8ページ(表紙あとがき含む)にわたり、材料や作り方などわかりやすく解説しています。 （出典：MANA KINO オンラインサロン 2023年9月「季節の薬膳教室」配信内容より） ーーーーーーーーーーーーーー ▼注意事項 デジタルコンテンツの著作権は、すべてMANA KINO Wellness Japanに帰属します。無断転用転載は一切禁止です。 ▼購入にあたってのご注意 ※デジタルコンテンツ商品は、クレジットカード決済、「あと払い（Pay ID）」でのみご購入いただけます。 ※他の商品と同時に購入および、複数のデジタルコンテンツ商品を一度に購入することはできません。 ※デジタルコンテンツは1GB以下のサイズがあります。 携帯電話・スマートフォンやタブレットなどでの購入は可能ですが、回線環境や端末の空き容量にもご注意ください。また、正常にダウンロードできない場合があるため基本的にはご利用をおすすめしていません。PCからダウンロードしてください。 ※ダウンロード制限 購入から3日間（72時間）、3回までダウンロードすることが可能です。 ダウンロード可能期間を過ぎるとダウンロードできなくなりますのでご注意ください。お客様のご都合による購入期限の延長および操作ミスの場合も、対応しかねますのでご注意ください。 ※返品・返金について お客様都合、操作ミス、ダウンロードできない場合がある端末をご利用などの場合、返品・返金対応していません。商品説明および＜購入にあたってのご注意＞をよくご覧いただき、ご購入くださいますようお願い申し上げます。

蒸籠で作る簡単茶碗蒸し【薬膳レシピダウンロード】

立秋を迎え、季節は秋に入りました。 この時期はまだ夏の暑さが残る「温燥」の季節です。 暑さ対策をしつつ、汗で失われた潤いを補給し、秋の乾燥対策をすることが大切です。 そんな季節にぴったりなのが、ぷるんとした食感で胃腸にも優しい茶碗蒸しです。 おうちでも簡単に作ることができ、家族みんなで楽しめる一品です。 調理器具としても優秀な蒸籠を使って簡単に作れるレシピなので、ぜひ作ってみてくださいね！ ＜内容＞ ・茶碗蒸しのレシピ ・茶碗蒸しの具材の選び方、不向きな食材 ・蒸籠（せいろ）がなくても安心！フライパンでの作り方 ・薬膳効能 ・余った卵液の使い道。「黒きくらげとニラと卵の炒め物」レシピ ・秋の前半と後半に起こりやすい不調と養生について ・秋の食養生の基本 ・蒸籠で作る簡単カラメルプリンのレシピ 全11ページ(表紙あとがき含む)にわたり、材料や作り方などわかりやすく解説しています。 （出典：MANA KINO オンラインサロン 2024年8月「季節の薬膳教室」より） ーーーーーーーーーーーーーー ▼注意事項 デジタルコンテンツの著作権は、すべてMANA KINO Wellness Japanに帰属します。無断転用転載は一切禁止です。 ▼購入にあたってのご注意 ※デジタルコンテンツ商品は、クレジットカード決済、「あと払い（Pay ID）」でのみご購入いただけます。 ※他の商品と同時に購入および、複数のデジタルコンテンツ商品を一度に購入することはできません。 ※デジタルコンテンツは1GB以下のサイズがあります。 携帯電話・スマートフォンやタブレットなどでの購入は可能ですが、回線環境や端末の空き容量にもご注意ください。また、正常にダウンロードできない場合があるため基本的にはご利用をおすすめしていません。PCからダウンロードしてください。 ※ダウンロード制限 購入から3日間（72時間）、3回までダウンロードすることが可能です。 ダウンロード可能期間を過ぎるとダウンロードできなくなりますのでご注意ください。お客様のご都合による購入期限の延長および操作ミスの場合も、対応しかねますのでご注意ください。 ※返品・返金について お客様都合、操作ミス、ダウンロードできない場合がある端末をご利用などの場合、返品・返金対応していません。商品説明および＜購入にあたってのご注意＞をよくご覧いただき、ご購入くださいますようお願い申し上げます。

ダールカレー（豆のスパイスカレー）【薬膳レシピダウンロード】

梅雨の湿気を追い出してくれるスパイス、脾胃の働きを高めてくれる豆を使ったスパイスカレー。基本のスパイスのみで作るので、材料も手に入れやすく、初めての方でもご家庭で簡単にスパイスカレーを楽しめます！オンラインサロンメンバー様も上手に作っておられ、リピートメニューとしてご好評いただきました。 ＜目次＞ ・ダールカレーの作り方 ・フライパンで作るナンの作り方 ・薬膳効能について ・梅雨におすすめの食材 ・スパイスカレーにおすすめの他のスパイス ・材料の代用 ・不調別スパイスカレーの食材 ・余った材料を活用しよう！レシピ4選！ ①タンドリーチキン ②レモンレアチーズケーキ ③クリームチーズ風 ④スパイスソルト 全15ページ（表紙あとがき含む）にわたり、材料や作り方などわかりやすく解説しています。 （出典：MANA KINO オンラインサロン 2024年5月「季節の薬膳教室」配信内容より） ーーーーーーーーーーーーーー ▼注意事項 デジタルコンテンツの著作権は、すべてMANA KINO Wellness Japanに帰属します。無断転用転載は一切禁止です。 ▼購入にあたってのご注意 ※デジタルコンテンツ商品は、クレジットカード決済、「あと払い（Pay ID）」でのみご購入いただけます。 ※他の商品と同時に購入および、複数のデジタルコンテンツ商品を一度に購入することはできません。 ※デジタルコンテンツは1GB以下のサイズがあります。 携帯電話・スマートフォンやタブレットなどでの購入は可能ですが、回線環境や端末の空き容量にもご注意ください。また、正常にダウンロードできない場合があるため基本的にはご利用をおすすめしていません。PCからダウンロードしてください。 ※ダウンロード制限 購入から3日間（72時間）、3回までダウンロードすることが可能です。 ダウンロード可能期間を過ぎるとダウンロードできなくなりますのでご注意ください。お客様のご都合による購入期限の延長および操作ミスの場合も、対応しかねますのでご注意ください。 ※返品・返金について お客様都合、操作ミス、ダウンロードできない場合がある端末をご利用などの場合、返品・返金対応していません。商品説明および＜購入にあたってのご注意＞をよくご覧いただき、ご購入くださいますようお願い申し上げます。