（アーカイブ）特別講座／理学療法士による「歩き方講座」

2025年7月29日開催「理学療法士による歩き方講座」.pdf

何気なく歩いている“その歩き方”、実はあなたの身体に、知らず知らずのうちに負担をかけていることがあります。

✔ 歩くと足が重だるい
✔ 階段がつらい
✔ つまずくことが増えた
…もし当てはまるなら、それは年齢のせいではなく「歩き方」に原因がある可能性大です。

～「歩く」を見直すだけで、身体が整い、心も軽くなる～
理学療法士による本講座では、専門家の視点から「健康的な心と身体をつくる歩き方」を、やさしく丁寧に解説。
日常のちょっとした意識だけで、痛みや疲れを軽減し、ケガを防ぎ、姿勢が整い、ぐっと快適に。

✅一生モノの「歩き方」の基礎
✅自分の歩き方をチェックするポイント
✅股関節や小指の正しい使い方
✅つまずき・転倒予防のヒントも満載！

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▼こんな方におすすめです
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✔ 膝・腰・股関節に違和感がある
✔ 歩くと疲れやすい／足が重く感じる
✔ 姿勢の崩れやバランスが気になる
✔ 転びやすくなった、転倒が心配
✔ 将来も、自分の足で元気に歩きたい
✔ 正しい身体の使い方を身につけたい

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▼講座内容（約70分）
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・歩行のメカニズムを専門的にわかりやすく解説
・自分の歩き方をチェック
・普段の生活で意識すべきポイント
・股関節・足の使い方の改善法 など
※2025年7月29日 MANA KINOオンラインサロンで開催されたセミナーの録画です。

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こちらのデジタルコンテンツ商品は、開催zoomリンクを記載した PDFファイルのダウンロード商品です。
ご購入後、ダウンロードいただくPDF内に以下の内容が記載されています。
・セミナー動画の視聴リンク
・オンラインサロンのご案内リンク
・アンケートやご質問先リンクなど
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★★★特別講師：石橋大志/理学療法士、スポーツトレーナー★★★
最高のボディは、引き締まった“ボディ”でなく、あなたの身体と動きにあった、あなた本来の“パフォーマンス”を呼び起こすことです。
私は今まで経験してきた、メディカルトレーナーとスポーツトレーナー両方を最大限に活用して、見せるカラダ作りから、あなた本来の使えるカラダ作りへ、一緒に手に入れるお手伝いをします。

★★★主宰者コメント★★★
石橋先生とは、メンテナンスに伺っている鍼灸院で出会いました。
数歩歩いただけで、私の姿勢や歩き方の癖を見抜き、たった少しのセルフケアで体の違和感が解消。これは、オンラインでもご指導いただけたら、多くの方のサポートに繋がるのでは？と講師をオファーしました。快く引き受けてくださり、感謝します！

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＜ご継続を希望される方へ＞
毎月の継続ワークをお得に・体系的に学びたい方には、MANA KINOオンラインサロンへのご入会がおすすめです。
東洋医学の知恵と自然のリズムに寄り添いながら、毎月4～6つの専門家コンテンツ（例：薬膳料理教室・愛着障害セミナー＆マインドフルネス瞑想・経絡ヨガ・思考整理ノート術など）を通して、“わたし本来の心地よさ”に還る習慣を育むオンラインサロンです。

※オンラインサロンの募集は年2回（6月・12月）のみ。ご興味のある方は、タイミングをお見逃しなく！

■MANA KINOオンラインサロン■
～食・身体・心・魂...すべてを満たし、整えられる自分へ～

▽ 初めての方・再入会はこちら
「基礎プログラム」 https://x.gd/lCtgJ
▽ 過去在籍の方の特別なプランはこちら
「プレミアムプラン」 https://x.gd/7T28o

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